攀巖

拓展訓練攀巖項目簡介

? ? ? ? 每個學員依次利用巖壁上的巖點攀登至12米的高度，攀登至不同的高度有相應(yīng)的得分。攀巖既有高空項目的挑戰(zhàn)性，又需要團隊制定合理的計劃。要求隊員在安全保護下，沿著各自巖道攀爬， 結(jié)合目標任務(wù)的攀巖，能讓學員體驗高空攀爬的挑戰(zhàn);提高身體的協(xié)調(diào)性;培養(yǎng)不輕言放棄、勇于拼搏的精神;提高目標設(shè)計和過程管理的能力。

拓展項目攀巖規(guī)則

1、不允許抓胸前的保護繩及兩邊的架子;

2、每一小組在攀爬以前全體隊員喊他們的名字及隊訓;

3、三重檢查原則：安全裝備(安全帶、頭盔)要隊員自查，隊長復(fù)查，培訓師檢查;

4、各隊出一名試攀隊員，其他隊員根據(jù)該隊員表現(xiàn)決定自己選擇的巖道和目標分，個人和團隊分別制定最低目標和最高目標，試攀隊員的成績可選擇是否保留。

攀巖拓展項目目標

1、培養(yǎng)學員堅韌不拔的意志;

2、培養(yǎng)學員勇于挑戰(zhàn)自我、不斷進取的精神;

3、理解如何有效和高效地利用資源;

4、理解個體目標與團隊目標的關(guān)系，學習從整體團隊的角度定義成功;

5、理解競爭，學習在多變的環(huán)境中抓住機會。

? ? ? ? 感受體能極限鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。