南京賽龍舟團(tuán)建：水木秦淮石頭城龍舟基地歡迎您的咨詢

“水木秦淮”南京至善同行企業(yè)管理有限公司龍舟大賽在秦淮河石頭城遺址公園隆重舉行：石頭城龍舟基地聯(lián)系方式15651708659

農(nóng)歷五月初五，是中國(guó)民間的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，它是中華民族古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一。端午也稱端五，端陽(yáng)。此外，端午節(jié)還有許多別稱，如：午日節(jié)、重五節(jié)，五月節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩(shī)人節(jié)、龍日等等。雖然名稱不同，但總體上說(shuō)，各地人民過(guò)節(jié)的習(xí)俗還是同多于異的

策劃思路
“龍舟”作為中國(guó)的傳統(tǒng)文化的一部分，是我們端午節(jié)不可丟失的活動(dòng)，在團(tuán)建活動(dòng)中體現(xiàn)出來(lái)的，不僅是團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升，還有古今文化的融合，“龍舟競(jìng)賽”是一種具有濃郁的民俗文化色彩的群眾性?shī)蕵?lè)活動(dòng)，同時(shí)也是一種有利于增強(qiáng)人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅(jiān)毅果敢精神的體育運(yùn)動(dòng)。
活動(dòng)介紹
龍舟競(jìng)渡，其關(guān)鍵在一個(gè)“競(jìng)”字上。競(jìng)，比賽也。正是這種滲透著“龍”的精神的比賽中，充分表達(dá)了中華民族不懼艱險(xiǎn)，奮力爭(zhēng)先的心愿。也正因?yàn)槿绱?，龍舟?jìng)渡這一習(xí)俗得以在民間長(zhǎng)期流傳，經(jīng)久不衰。
“龍舟競(jìng)渡”也叫賽龍舟是在對(duì)古代圣賢的一種莊嚴(yán)紀(jì)念的基礎(chǔ)上，對(duì)極具特色的民族傳統(tǒng)的一種傳承，以及對(duì)具有中國(guó)特色世界性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的極力推崇。
龍舟賽的全過(guò)程完全可以影射出一個(gè)企業(yè)前進(jìn)與拼搏的過(guò)程。一個(gè)成功的企業(yè)需要“掌舵者”及“槳手”的共同努力與合作，進(jìn)而才能達(dá)到共享、共進(jìn)、共贏的企業(yè)愿景！賽龍舟中也相應(yīng)的涵蓋了團(tuán)建元素，且有著它一定的團(tuán)建意義。

活動(dòng)目標(biāo)
1、熟悉掌控劃龍舟的技巧；
2、活躍氣氛，迅速提高參與活動(dòng)的積極性；
3、考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員間的協(xié)調(diào)性和合作性；
4、弘揚(yáng)中國(guó)龍舟文化的優(yōu)良傳統(tǒng)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
5、龍舟競(jìng)渡，作為一項(xiàng)重要的民間習(xí)俗，不僅是單純的體育活動(dòng)、競(jìng)技比賽，還可以把人們內(nèi)心深處的使命感激發(fā)出來(lái)，形成一種你追我趕、勇?tīng)?zhēng)第一、力爭(zhēng)上游、精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的“龍舟精神”。

活動(dòng)流程
1.開(kāi)營(yíng)、領(lǐng)導(dǎo)致辭激情開(kāi)場(chǎng)，具有儀式感
2.破冰行動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)活絡(luò)筋骨
3.團(tuán)隊(duì)組建以“龍”為文化背景創(chuàng)建各自的團(tuán)隊(duì)文化
4.點(diǎn)睛儀式
主禮嘉賓站在龍頭前面工作人員拿著托盤
領(lǐng)導(dǎo)用洗手碗的柚子葉水洗手，然后拿毛筆，沾朱砂，開(kāi)始點(diǎn)睛。鼓手擂鼓助興，點(diǎn)睛辭：
一點(diǎn)眼睛，風(fēng)調(diào)雨順，國(guó)泰民安；
二點(diǎn)天庭，吉星高照，鴻運(yùn)當(dāng)頭；
三點(diǎn)鼻子，和諧幸福，萬(wàn)家平安；
四點(diǎn)口利，笑口常開(kāi)，大吉大利；
五點(diǎn)龍角，愿龍舟為我們帶來(lái)健康、吉祥、如意
5.龍舟爭(zhēng)霸賽
拓展教練講解龍舟劃水規(guī)則、動(dòng)作要領(lǐng)，各隊(duì)訓(xùn)練后進(jìn)行比賽；
團(tuán)隊(duì)協(xié)作，心往一處想，勁往一處使，堅(jiān)持不懈，勇奪冠軍
6.總結(jié)分享、合影留念我們下次再見(jiàn)！

熱身運(yùn)動(dòng)
教練講解、學(xué)員練習(xí)
專業(yè)龍舟教練為大家講解劃龍舟動(dòng)作要領(lǐng)，并親自示范劃槳?jiǎng)幼?，每位學(xué)員經(jīng)過(guò)老師的專業(yè)指導(dǎo)，一一過(guò)關(guān)，了解并掌握劃槳的動(dòng)作和身體如何發(fā)力，才能將龍舟劃的越發(fā)快速。
職能分工
龍舟競(jìng)渡活動(dòng)人員從職能來(lái)劃分，可分為鼓手、劃手、舵手。
劃手：劃手的身體姿勢(shì)大概可以分為站姿、坐姿、單腳跪姿。從力學(xué)角度講，坐姿較為合理，站姿、單腳跪姿多在民間的比賽中出現(xiàn)。合理的身體姿勢(shì)可以減少劃水的阻力，有利于兩臂的活動(dòng)，使得動(dòng)作配合更協(xié)調(diào)、更有力。
鼓手：鼓手的姿勢(shì)可分為坐打鼓、站立打鼓、單腳跪姿打鼓。
舵手：舵手的姿勢(shì)有站立把固定舵、站立把活動(dòng)舵、坐著把活動(dòng)舵。民間比賽的舵長(zhǎng)短不一，舵手還可以參加劃水，但正式比賽的舵有統(tǒng)一規(guī)格，舵手不能參加劃水。
龍舟體驗(yàn)
團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)調(diào)，共同跟隨著鼓手的鼓點(diǎn)和口號(hào)有節(jié)奏的前進(jìn)，勁往一處使，鼓舞士氣，振奮人心。歌德有句名言“一個(gè)人，即使駕著的是一只脆弱的小舟，但只要舵掌握在他的手中，他就不會(huì)任憑波濤的擺布而又選擇方向的主見(jiàn)。
總結(jié)分享、合影留念
永遠(yuǎn)不放棄不拋棄是我們敬佩的賽龍舟精神，一旦開(kāi)始一件事情便要全力以赴，眾志成城。揮灑的汗水和辛苦，最終會(huì)化作人生道路上靚麗的風(fēng)景線，裝點(diǎn)著我們燦爛美好的人生路途。

推薦地點(diǎn)

秦淮河石頭城龍舟基地隸屬于江蘇省旅游集團(tuán)，是南京市內(nèi)較為成熟的龍舟訓(xùn)練和比賽基地，已經(jīng)接納超過(guò)1000家大型企事業(yè)單位的龍舟訓(xùn)練和比賽場(chǎng)地，也是多家單位指定龍舟訓(xùn)練比賽場(chǎng)地。

龍舟地點(diǎn)： 秦淮河石頭城龍舟基地或水木秦淮龍舟基地

標(biāo)準(zhǔn)賽道，300米分段計(jì)時(shí)亭至終點(diǎn)塔，

比賽距離300米（賽道距離可根據(jù)實(shí)際要求進(jìn)行調(diào)整）。

龍舟競(jìng)渡基本情況：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)24人龍舟。

相關(guān)設(shè)施及器材：

1、賽道300米；

2、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)龍舟8條及其配套設(shè)備，鼓、船槳、船舵

組織人員：

龍舟項(xiàng)目裁判、教練、舵手、救生員、組織工作人員等。

救生服務(wù)：

1、負(fù)責(zé)協(xié)助裁判做好競(jìng)賽組織工作，

2、救生員2名、救生艇1條、救生衣及相關(guān)救生設(shè)備。