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信任背摔
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? ? ? 信任背摔項(xiàng)目是拓展項(xiàng)目當(dāng)中最為基礎(chǔ)的一項(xiàng)拓展項(xiàng)目，參加過拓展培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)一般行程方案當(dāng)中信任背摔是必不可少的，為什么信任背摔項(xiàng)目會(huì)如此吸引團(tuán)隊(duì)呢?它到底有能給我們團(tuán)隊(duì)帶來什么樣的啟發(fā)和學(xué)習(xí)點(diǎn)?
信任背摔拓展項(xiàng)目背景
? ? ? ? ?隨著社會(huì)分工越來越細(xì)，要求彼此協(xié)作更加密切。信任是協(xié)作關(guān)系的粘合劑，沒有信任，協(xié)作則無從談起。
? ? ? ? 在生活中，信任是友誼的基礎(chǔ)。在自己生活的小環(huán)境中，猜疑、防范別人是維護(hù)人際關(guān)系的大敵。而要保持所在團(tuán)體的凝聚力，信任起到親合的作用。它可使每個(gè)人對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感，以團(tuán)體為家，以團(tuán)體為榮，就會(huì)”有福同享，有難同當(dāng)”。
? ? ? ? ?人人都希望獲得信任，否則會(huì)心理緊張。要獲得別人的信任，就要先做個(gè)值得別人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲的目標(biāo)：使學(xué)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感。
拓展信任背摔操作步驟方法
? ? ? ? ?1.站在臺(tái)上的隊(duì)友，雙手做一個(gè)姿勢(shì)，大家跟我一起來做：雙臂伸直，拇指向下，掌心向外，小臂交叉，十指相交握在一起，由內(nèi)向上翻至胸前，靠緊肋部，頭略含。我會(huì)用這個(gè)綁手帶把他的手捆住，(為什么?)然后，雙腳并攏，腳后跟伸出臺(tái)邊2-3cm，繃直身體，向后筆直倒下，就可以了。
? ? ? ? 2.下面其他隊(duì)友站成兩排，找到與自己身高相近的人兩兩結(jié)組面對(duì)面站立(演示)：伸出同一側(cè)腳，(培訓(xùn)師可規(guī)定都伸出右腳)弓步站立：前腿弓、后腿繃，兩腳相內(nèi)抵，膝蓋內(nèi)貼，挺胸，平舉雙臂，手心向上，五指并攏，手指伸直，和隊(duì)友手臂相互交錯(cuò)，兩臂夾一膀，手臂略微彎曲成略有緩沖的用力狀態(tài)，肘部略微內(nèi)收，兩人四臂夾緊盡可能減小空隙。抬起頭，上體正直略向后傾，看著上面隊(duì)友的后背(可以問為什么?)，根據(jù)上面學(xué)員倒下來的情況，略微移動(dòng)身體，避免砸到頭部。腳不能移動(dòng)。
? ? ? ? 3.大家按照我剛才講的姿勢(shì)練習(xí)一下，我試一下大家 的力量。(試完之后)。一會(huì)兒我們隊(duì)友從上面倒下來可能比這個(gè)力大，也可能比這個(gè)力小，大家都不能掉以輕心，每一個(gè)位置都很重要。
? ? ? ?4.呼應(yīng)：我們會(huì)有兩個(gè)呼應(yīng)：第一個(gè)呼應(yīng)是：隊(duì)友上去之前，我們所有人把手放在他的頭或肩膀上，隊(duì)長(zhǎng)喊“1、2、3”，我們所有人一起喊他的名字兩遍，再一起喊我們的隊(duì)訓(xùn)一遍。第二個(gè)呼應(yīng)是：隊(duì)友在上面準(zhǔn)備好之后，大聲問下面隊(duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎?”，下面隊(duì)友在準(zhǔn)備好的前提下大聲而堅(jiān)定地回答：“準(zhǔn)備好了!”，上面隊(duì)友大聲數(shù)：“1、2、3”，喊完之后，就義無反顧地筆直倒下來。
拓展信任背摔項(xiàng)目目的