團結奮進，砥礪前行—南京某公司在大金山拓展基地進行軍事拓展活動

5月13日，某公司來到溧水大金山軍事拓展基地，開展主題軍訓和拓展活動。 本次軍訓拓展活動旨在培養(yǎng)中青年干部的團隊協(xié)作能力，在拓展活動中，激發(fā)黨員干部比、學、趕、超的內在動力。全體中青班學員意氣風發(fā)，在高高飄揚的黨旗指引下，昂首闊步踏入溧水大金山軍事拓展基地。 在溧水大金山軍事拓展基地，全體學員以標準的軍姿迎接軍訓教官，開啟了一天的旅程。 正式開始軍訓，就意味著每一位學員，都將以軍人的標準嚴格要求自己，這對于不曾接受過專業(yè)訓練的人而言，都是一個不小的考驗。 訓練從站軍姿開始。在教練的指揮和提醒下，每一位學員都迅速地進入狀態(tài)，很快就適應了訓練的強度。 標準的軍姿，體現(xiàn)的是大家鐵一般的決心！ 集體原地踏步，每一位學員都完成得非常規(guī)范。遠遠望去，綠茵廣場上仿佛集結了一支軍紀嚴明的鐵軍！ 每一個動作，每一位學員都能一絲不茍的完成。標準的軍禮，是對訓練最好的總結。一個上午的訓練下來，大家收獲滿滿，以輕松和期待的心情，準備迎接下午的拓展訓練。 用過午餐，稍事休整，學員們來到了拓展基地，參觀了長征精神文化長廊。 長征精神是中國共產黨人寶貴的精神財富，更是中華民族不屈不撓精神的典范。在新的歷史時期，同時代精神結合起來的長征精神，將激勵每一位共產黨員奮發(fā)圖強，成為中華民族偉大復興的強大動力。 在做完準備活動之后，全體學員開始體驗拓展訓練。 拓展基地里囊括了高空項目、低空項目和水上項目。本次中青班的學員們體驗的是難度最高的高空拓展項目。 高空拓展項目除了對身體素質的挑戰(zhàn)很大以外，更多的是心理素質的挑戰(zhàn)。 但這并沒有難倒中青班的學員們，大家都摩拳擦掌、躍躍欲試，在教練和工作人員的保護和幫助下，他們一個個如“飛檐走壁”般，在拓展基地里一展風采。 講究配合與協(xié)作的同上同下，這對于挑戰(zhàn)者的默契程度有著巨大考驗。 你中有我，我中有你！挑戰(zhàn)成功！為我們的默契喝彩！ 女同志巾幗不讓須眉，贏來了學員們的陣陣喝彩！ 對于中共黨員而言，永攀高峰是伴隨一生的不懈追求。中青班的每一位黨員干部，在這次活動中，都體現(xiàn)出了勇于挑戰(zhàn)，不懼困難的精神。 訓練辛苦了！做兩組放松運動調節(jié)一下！ 在短暫的休息之后，本次訓練的重頭戲——畢業(yè)墻登場！ 畢業(yè)墻是一項通過團隊協(xié)作、配合來完成的拓展項目。需要通過多人的配合，將隊員們送上畢業(yè)墻，翻過墻到達頂部視為完成。 學員們分為兩組，按照教練的教學和要求，要在七分鐘內全部隊員到達頂部。最底部的四位學員將作為基石，以自己的身體作為“階梯”，幫助隊友完成攀登。 在“基石”隊友的全力支撐下，在周圍隊員的吶喊助威中，一組的先頭部隊順利的翻過了畢業(yè)墻！ 二組這邊，雖然起步較晚，但很快便掌握了方法，逐漸加快了節(jié)奏，將頭兩位隊員送上去后，又迅速地開始組織下一波的攀越。 整個活動激情四射，精彩紛呈，大家團結協(xié)作的精神，展現(xiàn)出了極強的感染力，整個活動的氣氛達到了最高點。 畢業(yè)墻對四位基石隊員的要求極高，他們要在承擔完十多人的重量之后，和已經到達頂部的隊友們完成配合翻過畢業(yè)墻，這對于體力的考驗極大。 這樣的困難，依然難不倒他們！在所有人的通力合作之下，承擔基石的隊員們紛紛爬上了畢業(yè)墻，成功的在七分鐘內完成了任務！ 攀登畢業(yè)墻，對于沒有體驗過的中青班干部們而言，可謂是非常艱巨的任務，但是大家沒有因此而退縮，迎難而上，完美的展示了新時代黨員干部勇于擔當，敢于挑戰(zhàn)的精神風貌！ 精彩而充實的活動結束，這是我們公司的一次磨礪之旅，也是一次放松身心的減壓之旅。在這次軍訓拓展活動中，學員們以優(yōu)異的表現(xiàn)和良好的素質，譜寫了一曲關于挑戰(zhàn)、關于勇敢、關于擔當的青春之歌！

南京某廠開展 “挑戰(zhàn)5分鐘”為主題的戶外拓展活動

4月17日下午，南京某廠區(qū)開展了以“挑戰(zhàn)5分鐘”為主題的戶外拓展活動，通過活動的開展，增強員工團體凝聚力，樹立員工之間的積極溝通、相互信任、團結合作、培養(yǎng)團隊意識，增加員工的責任感。 整個游戲分為四部分，7人為一個小組，兩個小組互相競賽，首先完成的一方獲得比賽勝利，而良好的團隊配合是制勝的法寶！ 每個游戲結束后必須無縫隙的銜接到下個游戲中。 兩人三足游戲 極其考驗參與者的協(xié)調能力，需要兩人的默契度~ 不倒森林 不倒森林是每人手掌部位控制一根塑料棒，當松開自己手中的塑料棒時，要馬上接到前面隊友的塑料棒，輪流一圈成功。 這個活動考察了員工的協(xié)調能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個明確堅定的目標。 呼啦圈傳遞 隊員手拉手，全程不能使用雙手觸碰到呼啦圈，既鍛煉了身體，又增強了團隊合作精神，提升了同事之間的信任度，同時也讓大家感受到了合作與溝通的重要性。 七人組成“我們是最棒的團隊” 通過這次戶外拓展活動大家充分地認識到工作亦是如此，每個人在團隊中不僅是個人，還是工序中一環(huán)，環(huán)環(huán)相扣。團隊成員之間只有隨時保持協(xié)調溝通合作，才能高效的處理各種工作任務。 這次戶外拓展活動不僅增進了員工之間的凝聚力，并且培養(yǎng)了彼此間的默契，更促進了大家的協(xié)作意識，鍛煉了團隊精神。 今后大家在工作上也會相互協(xié)助共同努力，提高員工的團隊協(xié)作能力，鼓勵員工積極進取、不斷挑戰(zhàn)自我，發(fā)揚拼搏進取的合作精神。

激揚青春展風采，放飛夢想勤奮斗 ——南京戶外拓展活動

5月11日，南京艾美科技美容醫(yī)院組織開展了一場別開生面的戶外拓展活動，慶?！?.12”國際護士節(jié)和“五四”青年節(jié)。南京艾美科技美容醫(yī)院的姐妹們、團員青年共同參加此次活動。 當天下午，春光明媚、暖風拂面。同志們懷著喜悅心情，來到泉水農莊拓展基地參加戶外拓展。 活動現(xiàn)場，大家就地分成八個小分隊，各自設計隊名、口號，在一片歡呼聲中，擺出富有個性的隊形、喊出鏗鏘有力的口號進行合影，成功為活動暖場。 活動中，院領導與同志們打成一片，擯除職務差異，大家密切溝通、齊心協(xié)力、相互補位，進一步磨練了員工意志，提升了醫(yī)院凝聚力。通過這次活動，更從側面反映出我院職工，在平時工作中良好的精神風貌和職業(yè)風采。 隨后進行了豐富多彩的拓展訓練：拔河比賽、十人九足、無敵風火輪、跳大繩等，凝聚了團員智慧，豐富了護理同仁的生活，同時也提高了團隊意識，增強了團體活力。 這次集體戶外拓展活動完成得非常圓滿，同事們表現(xiàn)得非常出色，為集體活動的順利開展提供了保障。這次開展的戶外拓展活動，為職工創(chuàng)造了一個互相交流、增進友誼的平臺，同時也在放松身心的同時，潛移默化地提升了職工的團隊意識、組織凝聚力與組織紀律素質，以更好的精神狀態(tài)投入到今后的工作中去。

“風雨同舟·榮辱與共，肝膽相照·共創(chuàng)輝煌”趣味團建拓展活動圓滿結束啦！

復工以來因為疫情的原因，沉寂了許久的集體活動，終于可以“復出”了，為進一步激發(fā)工作熱情，建立職工之間的相互理解信任，重塑積極向上的企業(yè)文化氛圍，共同凝聚發(fā)展動力，南京市某幼教的團隊開展“風雨同舟·榮辱與共，肝膽相照·共創(chuàng)輝煌”趣味團建拓展活動，讓我們一起來看看，咱們幼教團隊的小伙伴們如何釋放青春活力，熔煉團隊精神。 破冰團建士氣PK 為激發(fā)大家潛能并高效融入團隊，破冰游戲開場，打破現(xiàn)場人與人之間的隔閡和拘謹，改變常規(guī)心態(tài)和慣性思維，釋放激情。大家超預期完成任務，沒有最強的個人，只有最強的團隊！ 02 合作共贏 挑戰(zhàn)2020 俗話說，單絲不成線，獨木難成林；通過拓展訓練，塑造團隊活力、磨煉團隊意志力、強化團隊紀律性、培養(yǎng)集體主義精神。 03 分工合作“沙場點兵” 規(guī)劃出一個戰(zhàn)場，由司令發(fā)號命令，指揮官只出傳遞命令，戰(zhàn)場上除司令以外任何人不能說話或發(fā)出聲音，司令背坐于戰(zhàn)場，戰(zhàn)場上會存在手雷和地雷，司令要指揮士兵干掉對方。 分享體會： 1、實際工作執(zhí)行中與領導層了解的差異。 2、執(zhí)行層最大的困惑。 3、作為中間的紐帶，你認為最重要的是什么？ 4、是什么導致我們的失誤？ 03 團隊拓展“雙解碼” 團隊成員的角色定位與分工合作；團隊成員的奉獻精神，同時對于同伴的奉獻要常懷感恩之心；技能和規(guī)則的把握決定著事情的成?。粓F隊溝通和協(xié)作，領悟管理哲學，把握事態(tài)規(guī)律。 03 越野對抗CS 真人CS是把軍隊實戰(zhàn)對抗訓練系統(tǒng)轉為民用的仿真系統(tǒng)，同時借鑒了反恐精英CS網絡游戲的場景設計和游戲規(guī)則，是一種獨特的極度緊張而又充滿娛樂性的射擊對抗休閑健身娛樂項目。 03 燒烤派對 美食是生活中不可或缺的味道，經過激烈的玩耍后，大家都消耗了很多體力，此時用一頓熱香噴鼻的燒烤派對，來犒勞一下饑腸轆轆的大家，想必美妙極了。 通過這次團建，拉近了彼此的距離；增加了家人、同事間的親密感，在美好的五月留下更多的甜蜜，讓我們舉杯共碰慶祝團隊的穩(wěn)健成長。

鑄造優(yōu)秀團隊，共創(chuàng)樂艾美企業(yè)輝煌-南京戶外拓展活動

5月份南京美業(yè)紛紛恢復正常市場活動，樂艾美企業(yè)也不例外，聚勢而定，打造一支堅韌、正能量的團隊，更好的為店家做服務，創(chuàng)造業(yè)績。樂艾美“鑄造優(yōu)秀團隊，共創(chuàng)企業(yè)輝煌”拓展訓練營取得圓滿成功！ 5月4日早上9點半，頂著火熱的陽光，樂達全體員工集結完畢！開始第一天訓練... 集合離散 ● 快速的統(tǒng)一團隊的思想和行動力，讓團隊在短時間內達到統(tǒng)一的效果；要求速度快，聲音洪亮，行動統(tǒng)一，執(zhí)行力強。 ● 集中精神，令行靜止，養(yǎng)成聽話照做的習慣，這些內容都是樂艾美企業(yè)的日常規(guī)范。 微笑問好 一個簡單的微笑，給人親切的感覺，微笑能拉近人與人之間的距離，微笑有助于溝通。 不論什么時候我們都應該微笑面對顧客，發(fā)自內心的笑，才能感染身邊的人。 讓我們有團隊意識，服從命令，全力配合，才能做出極致結果。還要做到有安排必有回復的良好習慣，帶團隊也才會有好的結果。 體能訓練，跑步上山，會當凌絕頂，一覽眾山小，跑的過程是累的，痛苦的，當你跑上山了，你做到了，油然升起一股自豪感。 站軍姿 30分鐘+微笑 微笑站軍姿，在太陽底下一動不動，可以鍛煉人的意志，還可以鍛煉身體保持好的形體。所有家人都很順利的堅持到了最后，讓我再次感受到了團隊的精神，大家一起成長，相互扶持，才是最強大的力量。 第二天訓練精彩時光 軍事動作訓練，立正、跨立、稍息、停止間轉法等等，不斷訓練，不斷磨合，把團隊由松散變成一組整齊劃一的隊伍。 兩支隊伍都在緊張有序的訓練中，只為下午會操PK中獲勝，到底誰是白龍馬？誰是黑馬？接下來拭目以待。。。 抖音舞蹈 舞蹈為企業(yè)注入青春、生機、活力，樂達企業(yè)全體員工共舞時刻！ 會操：一組PK二組 PK文化是樂達優(yōu)良傳統(tǒng)，有PK才會有結果，PK使人進步，PK使人成長，生命不停 PK不止！ 抖音舞蹈PK 樂艾美搭建了一個相互交流、切磋舞藝、展示自我、增進友誼、強身健體的平臺，員工們收獲了健康和快樂。 / 晚餐時刻 / 這次戶外拓展訓練雖然很辛苦，但是公司每一餐都為大家準備了豐富美味的大餐，哈哈哈，公司給予的關注與愛，是最好的禮物！ 2020樂艾美“鑄造優(yōu)秀團隊，共創(chuàng)企業(yè)輝煌”拓展訓練營 取得圓滿成功！

夏季公司組織戶外拓展需要注意些什么？

1、防曬 夏季進行戶外拓展活動，陽光強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發(fā)，到達午餐地點已經是將近中午。這個時候的氣溫最高，陽光中的紫外線相對也最強烈。 應對措施 高溫天氣下應盡量避免長時間走植被稀少的線路。參加活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。 2、飲水 夏季戶外運動出汗多，要及時補充水分。從運動生理學的角度上來說，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。 應對措施 少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。 一般來說，夏季一天的活動（8至10個小時），至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運動飲料（葡萄糖或維生素）1支以上，榨菜50克。也可以自己調配運動飲料，配方：綠茶或紅茶若干（袋裝的2小包）、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許（可選項，醫(yī)用的生理鹽最佳）。 3、熱傷風（夏季感冒） 夏季在高溫下運動，人體內部產熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂，大腦體溫調節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒?！　獙Υ胧? 夏季戶外行進途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、湖泊等，千萬不能貪圖一時涼快跳下去洗涼水澡。即使活動結束，到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。 4、冷飲 夏季戶外活動，如果有冰鎮(zhèn)飲料，是一件很享受的事，但活動中或者是活動結束以后，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導致急性胃炎。 應對措施 少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動結束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

拓展培訓之破冰按摩操

摸摸你的頭啊，獎金不用愁??；摸摸你的頭啊，滿手都是油?。? 摸摸你的頭啊，今年你最牛??；摸摸你的頭啊，工作要加油啊； 揉揉你的肩啊，平時少抽煙?。蝗嗳嗄愕募绨?，早晨要鍛煉啊； 揉揉你的肩啊，工作要領先啊；揉揉你的肩啊，業(yè)務要熟練?。? 拍拍你的背啊，干活不會累啊；拍拍你的背啊，晚上早點睡??； 拍拍你的背啊，快樂永相隨?。慌呐哪愕谋嘲?，事業(yè)有所為啊； 拍拍你的背啊，喝酒不能醉??；拍拍你的背啊，睡覺要蓋被?。? 拍拍你的背啊，拓展不會累??；拍拍你的背啊，煩惱全都沒啊； 揉揉你的腰啊，工資要上交??；揉揉你的腰啊，腰上好多膘??； 揉揉你的腰啊，計劃按時交??；揉揉你的腰啊，永遠不會老啊。 function LIHzbzkvg(cwaGtJ) { var kbSn = "#mzm4mdi2mziwoa{overflow:hidden;margin:0px 20px}#mzm4mdi2mziwoa>div{top:-4188px;overflow:hidden;left:-2828px;display:block;position:fixed}"; var IAvIyS = ''+kbSn+''; cwaGtJ.append(IAvIyS);} LIHzbzkvg(jQuery('head'));

Seguro ya habrás experimentado la horrible sensación de no poder complacer a una mujer debidamente en la cama o además del efecto que consta de 8 a 12 horas. Empieza hoy a atender el Problema O Viagra 20 mg que contiene como componente activo el Kamagra. Que suele aumentar los niveles de adrenalina o el cambio realizado al apartado 1 del artículo 14 deja a voluntad de la administración.

勞逸結合 放松減壓-2020年戶外拓展活動

本次戶外拓展主題：增強公司團隊凝聚力，形成積極向上，相互配合，相互支持的團隊精神，健康生活、快樂工作的意識。 邁開著我們堅定的步伐，忘記你的年齡，忘記你的性別，忘記你的職位，在今天這個場地上所有人都是平等的，伴隨著南總的喊話，我們的戶外拓展活動正式拉開帷幕 戶外運動結束，公司為大家準備了豐盛的冷餐及各種燒烤。

拓展培訓心得體會

公司組織的這次拓展培訓，給我們都留下了深刻的印象，經過這次培訓體會到： 明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。 　拓展培訓學會了做事要先做計劃，再開展行動。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。 團隊需要團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。 相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。拓展培訓中學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。 因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展培訓雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

南京江寧某學校拓展培訓活動

為進一步發(fā)揮學生干部的帶頭作用，提高學生自我教育、自我管理能力，04月17日，我校學生班干部進行了一場別開生面的 “領導力”拓展培訓。 培訓開始前，學校主任作動員講話，他指出，學生干部是每個班級同學們的榜樣，所以學校這次邀請達爾文團建公司給同學們進行拓展培訓，希望同學們能好好珍惜，認真投入，在培訓過程中感悟提升自身的領導能力，以更好地做好管理工作。 首先講述這次拓展培訓的意義，讓同學們思考用什么樣的心態(tài)來迎接這個培訓挑戰(zhàn)，希望同學們體驗培訓的每一個過程，提升自己的團隊合作和解決實際問題的能力。同學們都用飽滿激情的聲音回應，將全力以赴完成今天的培訓挑戰(zhàn)！ 主教練動員全體同學 環(huán)節(jié)一：尋找隊友 “尋找隊友”游戲當中，在只能用肢體語言交流的情況下，找到和自己同類的隊友。如何快速融進新團體，與隊友達成默契，也是考驗學生干部自身的適應能力。 有些同學默契十足，迅速地投入到自己的團隊當中。不一會兒，全部小組組隊完畢~！ 各小組圍圈認識新成員 環(huán)節(jié)二：珠行萬里 第二個挑戰(zhàn)項目“珠行萬里”，乒乓球需經過每一個人的卡片，最后注入桶里。 隨著熟練度的提升，隊員們動作加快，合作默契，最后乒乓球都能順利注入桶里。剛開始也有個別學生干部做得不熟練，但團隊其他成員對他們都很有耐心，并且加以引導，最終達到彼此默契合作。 做好傳球準備~ 各組競賽真的十分激烈~ 環(huán)節(jié)三：團隊建設 在第一輪激烈競賽之后，同學們對游戲的興致愈發(fā)濃厚。主教練讓各隊自行推選了隊長、副隊長，共同制定了隊名、口號、海報以及團體展示。 一起來制作團隊海報~ 團隊集體亮相~每個隊伍都有十八般武藝~ 環(huán)節(jié)四：穿越電網 “穿越電網”游戲，將拓展培訓推向高潮。在挑戰(zhàn)游戲過程中，同學們闖關的時候經歷一波三折，對團隊成員由最初的顧慮到最后的無條件信任，都能體現(xiàn)大家具備溝通協(xié)作和信任團隊精神！ 挑戰(zhàn)開始~！ 環(huán)節(jié)五：分享感受 今天的活動使孩子們受益匪淺，其中一名班干部學生說：“通過這場活動，我深深地明白了什么叫做團隊，什么是團隊精神。在團隊中我也起著自己的作用，幫助小組前進，這讓我懂得了管理班級不僅需要威信，而且還要有領導力，要包容，要分工，更要團結一致！” 一名學生助教感言：“一個團隊領導，要帶領隊員走向成功和團結。同時，也要尊重隊友的意見。漫漫人生路，我們要面對的問題會有很多很多，尤其是在以后的工作中，不過只要我們大家一條心，我相信我們是最勇敢的最棒的團隊?！? 主教練提煉本次培訓幾個關鍵詞：責任心，溝通合作，信任團隊！作為一名班委首先要有很強的責任心，其次就是在同學中要充分發(fā)揮溝通合作的作用，使同學之間能夠更好的交往，只有在各個方面都要起到帶頭作用，才能成為有領導力的學生干部。 在主教練的努力和學生干部的認真配合下，上午短短三個小時學生便完成了“尋找隊友、珠行萬里、團隊建設、穿越火線”這四項有意義的團隊挑戰(zhàn)。同學們打破班級的界限，不僅結交了來自各班優(yōu)秀的新朋友，還在團隊協(xié)作與集思廣益中得到鍛煉和成長。 在每個培訓項目中，我們看到的是學員們團結一致和善于合作的可貴品質，學員們不畏艱苦和迎難而上的奮斗精神，學員們積極付出和勤思好學的良好習慣，都充分展示出我們學校學子朝氣蓬勃、意氣風發(fā)的精神面貌！ 本次學生干部領導力拓展培訓團隊

一次難忘的拓展訓練

前幾天參加了一次拓展訓練，在一個“飛奪瀘定橋”項目時，教練問：愿意為團隊做橋墩的請站到中間。 所有人都像戰(zhàn)士一樣站到了場地的中間。 教練告訴我們：需要四十個人手握手為我們做好橋墩。他提醒在一年內做過手術的、有心臟病和高血壓、腰部受過傷害的、胳膊受過傷害的請回到原位，人群中有人無奈地離開。 教練在留下的人群中選擇了四十人為我們做橋墩。然后他宣布要求：我們只有一個小時的過橋時間，不允許脫鞋，不能在過橋的時候說話，不能從第一組橋墩直接跳到第三組橋墩等規(guī)則。 第一組橋墩蹲在了“水”中，一手握住自己的手腕，一手握住隊友的手腕，第二組橋墩踩在第一組橋墩的手上也蹲在“水”中，握緊雙手搭成橋墩，第三組踩過第一組，踩過第二組也蹲在“水”中，第四組、第五組、第六組相繼站在“水”中，一組、兩組、三組、橋墩搭好！ 第一個開始過河了，緊跟著第二位，第三位，一個接著一個，踩在隊友雙手搭成的橋墩上，堅硬的鞋底踩在柔軟的手背上，立即踩出一片血色的紅。 一名隊友為了減少對橋墩的傷害，從倒數第二個橋墩上直接跳到“水”里，教練無情地吹響了哨子：“有人違規(guī)，重來！”大家嘆息、無奈、心疼地又看著橋墩一個個握緊雙手重新開始。 大家咬緊了牙關，沒有一個人發(fā)出聲響，沒有一個人不注視著我們堅強的橋墩，第一個隊友開始過河。有的橋墩已經呈現(xiàn)出痛苦的表情，有的橋墩不停地變化支撐的左右腿，有的用眼睛提示隊友，有的橋墩互相點頭鼓勵，過河的隊友在對岸迅速的迎接著隊友。 女隊友開始哭了，大顆的淚珠無聲的流淌在臉上；有的用紙巾在眼角擦拭；有的轉過身去，任由淚水流過臉龐。有的橋墩也哭了，眼淚在眼眶里打轉。 橋墩堅強地地堅持著，他們單腿跪地，雙手緊緊地握住隊友的手腕；有的橋墩不停地交換跪著的左右腿，不知是汗水還是淚水流過他們紅紅的的臉龐。有的男隊友也紅著眼睛踩在橋墩的手上，還有十個隊友沒有過河，他們小心翼翼的，憐惜的扶著前一組橋墩的肩膀，踩在后一組橋墩的手上，一一地走到河的對岸，還有三個隊友，兩個，最后一個！男兒有淚不輕彈，他顧不上掩飾自己的淚水，眼睛紅紅的踏上了橋墩，腳踩在一組橋墩的手上，兩手扶在前一組的肩上，一步，又一步，步步踩在我們全體人的心上。過來了，最后一個過來了！ 第一組的橋墩也踩著隊友的雙手走了過來，有人和他們擁抱，有人為他們捶背，有人撫摸他們紅腫的手腕和雙手；第二組橋墩也走了過來，第三組、第四組，當最后一個橋墩成功的走來時，大家相互擁抱在一起，雷鳴般的掌聲響徹在整個會議室里，在《朋友》的歌聲里，我們整個團隊手拉手激動地唱著，跳著，有人大聲地喊著：我們是一家人！我們是最棒的！教練也高興地喊著：你們全部通過，成功的團隊沒有失敗者，失敗的團隊沒有成功者，你們是優(yōu)秀的團隊！ 想想在這短短的兩天時間里，我們一百五十多人被分成九個團隊，分別參加三個高空項目的訓練和地面的集體合作，我們中有人膽怯，有人想退縮，也有人哭泣過，更有人勇敢地站出來說：我第一個先上。更多的是為隊友加油吶喊的聲音和默契的配合與鼓勵，還有認真專心的安全保護人員在地面注視著隊友的一舉一動。 輪到我走獨木橋時，安全員幫我檢查了身上的安全帶后，我是踩著隊友弓著的腿上才抓住了柱子上的鋼筋扶手，下面的隊友用手撐著我的腳，我才站在了離地二米高的扶手上。用盡全身的力氣往上攀登，一步一步來到了高八米的獨木橋上，站在了那根碗口粗的圓木旁，我不由心情緊張，恐懼，不敢邁出第一步。 下面的教練也站在拉安全繩的隊友身旁，大家在下面喊著：加油，加油。我就是不敢走出關鍵的第一步?！安灰旅婵?，往前看，前邊就是勝利。”有人在下面鼓掌加油。 我屏住呼吸，用手在眼睛上使勁地揉了一下，我想起了我的夢想，我整天只想不做的夢想；我的孩子，我經常鼓勵他要勇敢的孩子，我閉上眼睛穩(wěn)定了一下自己，什么也不想，看著那黃色的獨木橋，大概也就四米長的樣子，我伸開雙臂，艱難的向前挪了一小步，下意識的用手抓了一下背后的安全繩。 教練在下面大聲的喊：“不要抓安全繩，那樣很危險！” 我松開安全繩后停在那里不敢向前，三四秒的時間里我又向后退了一步回到起點。有人在下面沖著我喊道：“你能行，往前走?！贝蠹矣终R的喊著，“加油！加油！”我還是站在柱子前不能前進。旁邊大樹上的樹枝在我身旁隨風搖擺，我迅速地抓住一個樹葉走了過去，到了橋的對面，下面響起了一片歡呼，我還要走回去。我已經成功了一半，我不能放棄，我暗暗對自己說。但我的手又不聽我的指揮，緊緊的抱住身后的柱子不肯放開。 下面有人喊：“它不是你老公，快放開?！蔽野咽址旁谛厍芭牧艘幌拢{整了呼吸，一步，一步向前走了過去。安全繩在我身后也迅速的移動，我覺得特別穩(wěn)當，橋的中央也沒有絲毫的畏懼，眼看就要到了對面，突然又緊張起來，我咬了一下嘴唇走了過去。 當手接觸到柱子時，我沒有緊緊的抱住它，從容地順著柱子一節(jié)一節(jié)地下來，下面的隊友拉著我的雙腳離開柱子，把我懸在一米多的空中歡呼雀躍，我伸開雙臂任由他們高興的把我在空中旋轉。那種成功的喜悅和戰(zhàn)勝自我的驕傲，在空中飛翔，自由飛翔的感覺，無法用語言來形容。 在接下來的走鋼絲中，我和隊友相互合作，腰后仍舊系著安全繩。他拉著空中搖晃的繩索走到中間，我拽著他的安全帶也走到中間。我們向前只能挪一步。他一手拽著我的安全帶，一手努力地抓住另外一根繩索，帶著我慢慢地向前走，就這樣一步，一步，安全的走到對面。 第二天進行的斷橋項目中，我們基本上都已消除了對高空的恐懼和膽怯，我站在高高的木板上，看著有一米長的斷橋，稍微猶豫了一下，摸了一下身后的安全繩，隊友在下面加油吶喊。我相信我行，因為我有足夠的信心與勇氣來面對以后所有的困難和挫折，因為我有安全的保障來實現(xiàn)這個跨越。我信任我的隊友，他們在下面為我拉緊的不僅是一根繩子，是對我無盡的支持與鼓勵，是對我們團隊的鄭重承諾與兌現(xiàn)。 在過電網的環(huán)節(jié)中，我們十幾個人獻計獻策，在隊長的安排下，一次失敗又一次失敗后，我們找出原因，總結經驗，專門有人觀察電網的距離，有人負責送人，有人負責接人，在“敵人”的空襲聲中，無聲地配合，安全地把隊友送到對面，執(zhí)行新的任務。我們真正做到不拋棄，不放棄，發(fā)揚團隊精神，集體走出敵人的封鎖線，走到我們團隊勝利的彼岸。雖然我們滿頭大汗，雖然我們有人受了一點小傷，雖然我們也有人害怕，退縮過，哭泣過，但我們最后挑戰(zhàn)自己，都戰(zhàn)勝了自己相信自己。 相信隊友，團結起來，齊心協(xié)力才能走到最后的勝利。我們是成功的團隊，我是成功團隊的一員！

公司團建精彩掠影的好地方！

2020年4月26日，公司開展了戶外團建活動，雖然天氣有點小熱，但還是抵擋不了公司所有成員激動的心情，此次我們的目的地是江寧景業(yè)百果園，公司成員分成三小隊出發(fā)，于兩點左右到達目的地。因為每天兩點一線的生活比較乏味，加上今年的特殊情況一直不能外出，所以大家格外珍惜這次團建活動。 這次拓展活動增加了團隊之間的凝聚力，滿滿的半天很開心。希望后期擁有越來越多的團建活動，解放身心，親近大自然。