拓展訓(xùn)練、企業(yè)培訓(xùn)、戶外團(tuán)建、趣味活動(dòng)、篝火燒烤等

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓每個(gè)人主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題，在參與體驗(yàn)的參與過(guò)程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng) 團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；提高孩子的自我意識(shí)，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)行有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；鍛煉面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的  

南京湯山礦坑公園一日游拓展團(tuán)建訓(xùn)練

清晨伴著淅淅瀝瀝的春雨，我們一行人踏上了為期一天的拓展訓(xùn)練之旅。車窗外，青山黛，鳥(niǎo)鳴翠；車窗內(nèi)，笑聲甜，歌聲亮。延綿環(huán)繞的山路，帶我們到達(dá)此行的目的地-南京湯山礦坑公園拓展團(tuán)建訓(xùn)練活動(dòng)。   一聲“稍息、立正、向右看齊”，仿佛讓我回到了學(xué)生時(shí)代，熟悉卻又陌生，今天的拓展訓(xùn)練也在這一聲“稍息、立正、向右看齊”中拉開(kāi)序幕。分隊(duì)PK，起隊(duì)名、隊(duì)呼、設(shè)計(jì)logo，我們?nèi)翰呷毫?！我們的?duì)名是：混凝土戰(zhàn)隊(duì)！我們的隊(duì)呼是：凝心聚力、開(kāi)創(chuàng)未來(lái)！愿我們似混凝土一般凝聚力量，可塑既堅(jiān)韌！   簡(jiǎn)單有趣的熱身之后，訓(xùn)練正式開(kāi)始。第一個(gè)項(xiàng)目便是高空斷橋，站在高高的斷橋底下，心想：區(qū)區(qū)8米不足為懼，不就是站在3層樓上嘛！當(dāng)系著安全繩踏上斷橋的那一刻，恐懼轟然而起，絕望充斥著身體的每個(gè)細(xì)胞，雙腿哆嗦得早已不受大腦控制，斷橋也跟有心理感應(yīng)似的搖晃不停，聽(tīng)著隊(duì)友們整齊的加油吶喊和教練的專業(yè)指導(dǎo)，我艱難的邁出了第一步，恐懼被堅(jiān)定前進(jìn)的勇氣擊退，高空斷橋項(xiàng)目順利完成。就像人生一樣，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我們因害怕退后一步，恐懼便肆意侵蝕你十分，只要我們堅(jiān)定信心，盯緊目標(biāo)，步步為營(yíng)，沒(méi)有不可逾越的鴻溝。   接下來(lái)的訓(xùn)練項(xiàng)目，在高空斷橋的襯托下，完成得相當(dāng)輕松且愉快，直到來(lái)到畢業(yè)墻項(xiàng)目。4.2米的高墻，不借助任何外力，徒手翻越。在隊(duì)友們制定出方案，教練指導(dǎo)我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)隊(duì)友，當(dāng)時(shí)內(nèi)心并沒(méi)有太多的緊張或者是生死逃亡的感覺(jué)，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人踏上隊(duì)友們搭設(shè)的人梯時(shí)，所有人的手全部舉起，編織成一層堅(jiān)固的安全網(wǎng)，如同身臨其境一般，一個(gè)、兩個(gè)……一個(gè)接一個(gè)的上去，井然有序。   在我爬人梯的時(shí)候，左腳踩上隊(duì)友的肩膀，右腳踩空，整個(gè)人向后張了下去，瞬間心想：這下完了！此時(shí)身后幾十雙柔軟而有力的手將我托起，上面的隊(duì)友把我拽住，成功翻越順利逃生。在上面幫隊(duì)友拉人時(shí)，拉到第三個(gè)人，體力明顯不足，不給隊(duì)友添亂也是一種付出，下來(lái)之后看到底座的隊(duì)友們依舊堅(jiān)固如磐，汗水在他們臉上愈發(fā)的晶瑩，每位隊(duì)友都在默默地付出自己的力量。 10分14秒一行32人全員通過(guò)！這就是團(tuán)結(jié)的力量、凝聚的力量，感謝隊(duì)友們的付出，他們的付出無(wú)關(guān)年齡、無(wú)關(guān)性別，特別感謝當(dāng)?shù)鬃年?duì)友們，是他們用堅(jiān)實(shí)的臂膀撐起全隊(duì)人的希望，如果我們面對(duì)的是真實(shí)存在絕境，那么他們是有絕對(duì)得奉獻(xiàn)精神，犧牲自己，把生的希望留給別人，感再次謝！   教練說(shuō)：他從事拓展訓(xùn)練10年來(lái)，在同等規(guī)模的團(tuán)隊(duì)中，我們的成績(jī)是最好的，也是第一次有女生當(dāng)?shù)鬃⒌谝淮斡信先ズ笤谏线吚说?，很是感?dòng)！企業(yè)的面貌、形象，就是在無(wú)形之中展現(xiàn)的，不需華麗的辭藻、光鮮的外表。正如教練所說(shuō)，我們是一家團(tuán)結(jié)、友愛(ài)的企業(yè)，面對(duì)困難，迎難而上；面對(duì)挫折，百折不撓！   一天的拓展訓(xùn)練我們都頗有感觸，不促鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，更是對(duì)自己心理極限的突破，相信在之后的工作、生活中，我們依舊能夠凝心聚力、開(kāi)創(chuàng)未來(lái)！  

你畫(huà)我猜 ,團(tuán)建項(xiàng)目

“你畫(huà)我猜”團(tuán)建項(xiàng)目。首先選擇一個(gè)成語(yǔ)寫(xiě)在紙上，讓小組成員排成一排坐下，由第一個(gè)成員轉(zhuǎn)頭看成語(yǔ)，然后該同學(xué)將成語(yǔ)用畫(huà)圖的方式傳給下一個(gè)成員，團(tuán)建活動(dòng)期間期間不得用言語(yǔ)交流，每個(gè)成員依次向后傳遞，最后一個(gè)人需說(shuō)出圖畫(huà)表達(dá)的是什么成語(yǔ)。 該項(xiàng)目模擬的過(guò)程正像新同學(xué)們平時(shí)交接任務(wù)，一定要細(xì)心認(rèn)真，沒(méi)有錯(cuò)漏，每一個(gè)細(xì)節(jié)都要表達(dá)好，理解好，到最后才能圓滿地完成任務(wù)。

坐地起身

第三個(gè)拓展項(xiàng)目是“坐地起身”。第一次要求三人一組，圍成一圈，背對(duì)背坐在地上，相鄰兩人的胳膊互相挽起來(lái)，一聲令下在3分鐘內(nèi)在不用手撐地的情況下站起來(lái)，隨后依次增加參與人數(shù)。 在這個(gè)過(guò)程中考驗(yàn)的是同伴們的默契與配合，就如同學(xué)們?cè)谌粘５墓ぷ髦锌偸切枰ハ嗯浜?、互相幫助?  

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：激情節(jié)拍

項(xiàng)目特性:團(tuán)隊(duì)合作能力展示 項(xiàng)目簡(jiǎn)介:用鼓掌的方式喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”要求整隊(duì)人圍成一個(gè)圈，雙手拍旁邊隊(duì)友一下肩膀，數(shù)一個(gè)數(shù)，喊出第一個(gè)字;拍兩下肩膀，數(shù)兩個(gè)數(shù)，說(shuō)出兩個(gè)字;以此類推;一-面鼓掌一面喊出隊(duì)訓(xùn)。 項(xiàng)目規(guī)則:比賽過(guò)程中，正確并且最快的學(xué)員隊(duì)伍獲勝

團(tuán)建拓展項(xiàng)目之：共展宏圖

項(xiàng)目名稱： 共展宏圖 項(xiàng)目簡(jiǎn)介： 這是一個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)則不易的活動(dòng)。它需要隊(duì)員們的相互配合，并在良好的溝通下且還需要有充分的想象力與創(chuàng)造力。 ? 項(xiàng)目目標(biāo)： 用我們的雙手描繪輝煌的明天； 用我們的雙腳共同邁向事業(yè)的巔峰； 在共同愿景的激勵(lì)下，煥發(fā)每一位成員身上潛藏的激情和創(chuàng)造力； 全體學(xué)員心靈的呼喚——同心同德，共創(chuàng)輝煌。

團(tuán)建活動(dòng)熱身游戲

1團(tuán)建項(xiàng)目：兔子舞： 首先，讓大家站成一排，報(bào)數(shù)，分成幾列，讓大家向右轉(zhuǎn)，帶第一組慢跑，第二組接第一組后面，讓所有學(xué)員圍成一圈，培訓(xùn)師站在中間。 項(xiàng)目名稱 然后教舞步：2個(gè)8拍 第一個(gè)8拍的前4拍分別按左、右、左、右向前出腿，后4拍向前跳4下。 第二個(gè)8拍的前4拍是向左出左腿、收左腿、向右出右腿、收右腿，后4拍向前跳4下（培訓(xùn)師作示范） 動(dòng)作一：要求所有學(xué)員向左轉(zhuǎn)，并把自己的雙手放在前方隊(duì)員的肩上。然后2個(gè)8拍的舞步。 動(dòng)作二：保持隊(duì)形不變，然后每位學(xué)員向前伸出自己的左手，把右手從自己的左邊液下穿過(guò)，去抓住后面隊(duì)員伸過(guò)來(lái)的左手。然后2個(gè)8拍的舞步。 動(dòng)作三：保持隊(duì)形不變，調(diào)整距離，隊(duì)伍成一臂間隔，雙腳張開(kāi)與肩同寬，身體向前傾。然后每位學(xué)員向前伸出自己的左手，把右手從自己的左邊胯下穿過(guò)，去抓住后面隊(duì)員伸過(guò)來(lái)的左手。然后2個(gè)8拍的舞步。 2團(tuán)建項(xiàng)目：女皇圈：可接在兔子舞當(dāng)中 保持圈行不變，開(kāi)場(chǎng)：大家做得很不錯(cuò)！我們的協(xié)作性很好！那么下面我要給大家最后一個(gè)考驗(yàn)了，在這之前呢，請(qǐng)大家聽(tīng)我講一個(gè)小故事。 故事：從前有一個(gè)英國(guó)的女王，她非常的聰明，他也很喜歡狩獵。一次，她帶著他的士兵去狩獵，在途中，天空突然下起了大雨，士兵們很渴、很累，他們很想坐下來(lái)休息，但是他們又擔(dān)心坐下來(lái)休息會(huì)弄臟衣服，正在士兵發(fā)愁的時(shí)候，我們聰明的女王出了一個(gè)主意，他交給了士兵們一種方法，士兵按照她交給的動(dòng)作既得到了休息，又不會(huì)弄臟衣服。那么女王究竟交給了她的士兵一種什么樣的動(dòng)作呢？我們大家來(lái)試一下。 讓每位學(xué)員的前腳尖靠住前方隊(duì)員的后腳跟，縮小圈子的大小，這時(shí)候如果圈子很小，那么培訓(xùn)師可以站出來(lái)。 下面告訴大家我們每一位學(xué)員都要坐在后面學(xué)員的腿上，等大家準(zhǔn)備好了，讓大家聽(tīng)從培訓(xùn)是的口令慢慢坐下，然后檢查一下，讓大家都坐穩(wěn)。最后以這種姿態(tài)向前走幾步，如果學(xué)員能力很強(qiáng)，完成得很好，可以讓他們以這種姿勢(shì)跳兔子舞。 3團(tuán)建項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)猜拳： 首先利用1、2報(bào)數(shù)將學(xué)員分成兩組，面對(duì)面站好，相距兩米距離。培訓(xùn)師站在兩組人中間。 比賽方法：每組先各自討論1分鐘，然后兩組人用石頭?剪刀?布決勝負(fù)，采用三局兩勝制。（也可以采用淘汰的方法，最后淘汰少的隊(duì)贏） 規(guī)則：1動(dòng)作要求：要按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)猜拳的動(dòng)作猜拳 2整個(gè)隊(duì)伍猜拳時(shí)要?jiǎng)幼饕恢?，時(shí)間一致。 3在一組中，有任何人動(dòng)作與其他們不一致，或者動(dòng)作很慢，那么都會(huì)輸?shù)粢痪帧? 4準(zhǔn)備好后，聽(tīng)培訓(xùn)師口令做動(dòng)作。 4音樂(lè)拍： 首先讓大家圍成一圈，培訓(xùn)師站在中間，說(shuō)項(xiàng)目名稱，講方法。 我們要按照1-6-1的順序拍。 方法：先自己拍手一下，然后拍左邊隊(duì)員的肩一下，然后再自己拍手一下，然后再拍右邊隊(duì)員的肩一下，自己拍手兩下，然后拍左邊隊(duì)員的肩兩下，然后再自己拍手兩下，然后再拍右邊隊(duì)員的肩兩下，拍自己手三下。。。。。 一邊拍一邊大聲喊出數(shù)字。從一拍到六，在從六拍到一。 5團(tuán)建項(xiàng)目：快樂(lè)數(shù)字蹲 每個(gè)小組排成一個(gè)縱列，報(bào)數(shù)，讓大家知道自己的隊(duì)列。 然后請(qǐng)所有人雙手向前平伸，搭在前面人的肩上。 好，下面我們要開(kāi)始一個(gè)快樂(lè)數(shù)字蹲的活動(dòng)，首先，我會(huì)指定一隊(duì)開(kāi)始。 舉例：比如從2組開(kāi)始，2組所有人要蹲三次，并同時(shí)說(shuō)，2組蹲，2組蹲，2組蹲完4組蹲，4組接到指示以后，也一樣。 規(guī)則：1只能喊相鄰的小組 2不允許打擊報(bào)復(fù) 3 11組開(kāi)始說(shuō)11蹲。。。 4 1組與最后一組想連 6團(tuán)建項(xiàng)目：魔術(shù)呼啦圈 列隊(duì)圍成一圈，開(kāi)始布置。 動(dòng)作1：所有人手背后，身體微曲，培訓(xùn)師將呼啦圈放在一人的頸部，要求在呼啦全部落地的情況下，將呼啦圈從起始人的脖子上，逆時(shí)針轉(zhuǎn)一圈，再回到起始人那里。 動(dòng)作2：所有人手拉手，將呼啦圈放在一個(gè)人的手臂上，要求在呼啦圈不落地的情況下，穿過(guò)每一個(gè)人的身體（做示范），然后回到起始人。 7團(tuán)建項(xiàng)目：松鼠與大樹(shù) 列隊(duì)，帶跑圍成一圈。按1-3報(bào)數(shù)，每3人為一組，1和3兩個(gè)人分別向左向右轉(zhuǎn)。雙手搭起，做大樹(shù)，2蹲在中間，做松鼠。拓展培訓(xùn)師與沒(méi)有組的成員站在中間，擔(dān)任臨時(shí)人員。 ?1列人來(lái)了：松鼠跑開(kāi)要換一個(gè)樹(shù)洞，但是不允許找相鄰的樹(shù)洞。 ?2著火了：大樹(shù)跑，找另外的人在其他位置搭成大樹(shù)，也不允許找相鄰的。 ?3地震了：都跑。扮演大樹(shù)的人和松鼠的人現(xiàn)在可以互換。

拓展訓(xùn)練安全理念和器械知識(shí)

安全對(duì)不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習(xí)慣中。富于經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過(guò)程。 方　　針：100%的安全保障。 原　　則： 備份原則：任何需要安全防護(hù)的地方及器械都有備份，確保萬(wàn)無(wú)一失。 復(fù)查原則：所有的安全保護(hù)在準(zhǔn)備完成后都要再?gòu)?fù)查一遍，消除操作失誤的可能性。 監(jiān)護(hù)原則：培訓(xùn)師對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問(wèn)題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消 失在萌芽中。 目　　標(biāo)：讓安全成為我們的一種生活方式，因?yàn)榘踩c不安全之間沒(méi)有過(guò)渡，只 要踏出100％的安全一步就進(jìn)入100％的不安全。 安全保障：來(lái)自完善的安全管理體系、隨時(shí)隨地的安全意識(shí)、國(guó)際認(rèn)證的器材裝備、 嚴(yán)格規(guī)范的操作方法、多年積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素 由于拓展訓(xùn)練的一部分場(chǎng)地課程要求學(xué)員在空中完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保學(xué)員安全，我公司各分支機(jī)構(gòu)均使用統(tǒng)一定購(gòu)的進(jìn)口一流專業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應(yīng)遵循UIAA（國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）或CE（歐洲標(biāo)準(zhǔn)）中的一個(gè)；繩索和頭盔要求必須有UIAA認(rèn)證。并嚴(yán)格遵守器材的檢查和更新制度。

主題團(tuán)建項(xiàng)目：多米諾骨牌“輪廓圖案”擺放方法

輪廓圖案，就是用線條可以擺放完成的圖案。在擺放過(guò)程，需注意以下幾點(diǎn)： 1.直線部分可以使用碼牌器。使用方法：將多米諾骨牌豎立放主碼尺凹槽中，撤碼尺時(shí)注意雙手平行撤出，不要左右搖晃。 2.擺放圖案的時(shí)候最好是需要先畫(huà)好圖紙。 圖紙標(biāo)示方法： 3.一般輪廓圖案采用雙線擺放，若彎度較小，局部拐彎可先變?yōu)閱尉€,待彎度拐好再變?yōu)殡p線； 也可在內(nèi)環(huán)減少骨牌，外環(huán)增加骨牌。 4.擺放過(guò)程中，注意圖案走勢(shì)及分支位置、方向，認(rèn)真參照示意圖擺放。 輪廓圖案創(chuàng)意素材參考： 優(yōu)秀的輪廓圖案一般都兼?zhèn)湟韵聨c(diǎn)： 1、圖案美觀、輪廓晰、明朗清、辨識(shí)度高。 2、骨牌呈現(xiàn)（走向）過(guò)程自然、流暢，展現(xiàn)后的畫(huà)面整齊。 3、圖案內(nèi)容有遐想空間，有豐富的寓意和內(nèi)涵，給人以啟發(fā)。 輪廓圖案創(chuàng)意設(shè)計(jì)步驟 1、設(shè)計(jì)擺放圖案。 2、根據(jù)設(shè)計(jì)構(gòu)想，確定骨牌走向，修改圖案。 3、根據(jù)設(shè)計(jì)尺寸，將圖案畫(huà)在地面上。 4、根據(jù)標(biāo)注線及骨牌走向，擺放骨牌。 技術(shù)要點(diǎn)： 1、設(shè)計(jì)的圖案要符合多米諾特性，便于擺放呈現(xiàn)。 2、圖案修改，骨牌走向設(shè)計(jì)要合理，在保證效果的前提下，減少分支、降低難度。 3、骨牌走向要保證有入有出，骨牌走向的結(jié)尾處要留出倒牌空間。 4、根據(jù)場(chǎng)地、圖案難度及骨牌數(shù)量設(shè)定圖案尺寸。110枚骨牌可以擺放1米雙直線。 “輪廓圖案” 擺放技巧 1、輪廓圖案擺放時(shí)，每人擺放畫(huà)面的一部分，分支難點(diǎn)、直線、曲線分別同時(shí)擺放，中間斷開(kāi)6厘米以上，待畫(huà)面基本擺放完成再填充。 2、圖案內(nèi)部連接完成后，擺放完成后，與主線及其它圖案間要保留10厘米以上的安全距離。待所有圖案都完成后，再逐一與主線進(jìn)行連接。 3、圖案內(nèi)部做連接及圖案與主線做連接時(shí)，需要有保護(hù)隊(duì)員，一人擺放，兩邊各有一人做保護(hù)動(dòng)作，減輕擺牌人的心理壓力。 “標(biāo)準(zhǔn)圖案”擺放方法 根據(jù)圖譜擺放文字畫(huà)面。一個(gè)方格代表一塊骨牌，按方格顏色選擇骨牌顏色。 從文字的左上角，使用碼尺縱列擺放。圖譜中文字上方及左側(cè)的數(shù)字用于確定每枚骨牌的位置及顏色。 標(biāo)準(zhǔn)圖案創(chuàng)意設(shè)計(jì)步驟 1、確定擺放圖案。 2、根據(jù)圖案復(fù)雜程度及骨牌數(shù)量，確定畫(huà)面大小。 3、按設(shè)定圖案大小、骨牌數(shù)量，制作網(wǎng)格，覆在圖案上面。 4、根據(jù)圖案，涂上每個(gè)格子（骨牌）的顏色。 5、在圖案的上面和左側(cè)，標(biāo)注數(shù)字，方便骨牌擺放。 技術(shù)要點(diǎn)： 1、圖案要輪廓、色彩分明，使用骨牌數(shù)量越少的畫(huà)面，對(duì)圖案及設(shè)計(jì)的要求越高。 2、標(biāo)準(zhǔn)圖案在1平方米的場(chǎng)地可擺放2500枚骨牌。 3、確定每枚骨牌的顏色時(shí)，需忠實(shí)原圖，如色彩過(guò)多，需做色彩歸納，神似更重要。 “標(biāo)準(zhǔn)圖案”擺放技巧 1、注重分工協(xié)作： 人員分配：看圖，讀圖、 放牌、碼牌，可每人負(fù)責(zé)一項(xiàng)工作，如圖案比較大，也可從中間分開(kāi)，由兩人同時(shí)向兩邊擺放，此時(shí)，負(fù)責(zé)其它工作的人數(shù)也需要相應(yīng)增加。 2、保護(hù)措施： 當(dāng)擺放大幅圖案時(shí)，每擺放五列，或五列的倍數(shù)時(shí)，可留出一定的空隙，作為安全保護(hù)，以減少意外倒牌時(shí)的損失。 3、意外倒牌修復(fù)辦法： 當(dāng)遇到意外倒牌時(shí)，可幾名隊(duì)員配合，用直尺圍住圖案四周，圖案上下方向的碼尺工同向中間推，左右直尺起防止骨牌打亂的作用。 這樣一幅圖案就被豎立，壓扁，可以節(jié)省讀圖的時(shí)間，重新將骨牌移開(kāi)，再次擺放。 多米諾主題團(tuán)建理念 主要理念： 成功是因?yàn)槟愕膽B(tài)度 堅(jiān)持到底永不放棄 用心做人用腦做事 每個(gè)人都會(huì)有自己的長(zhǎng)處 辦法永遠(yuǎn)比困難多 參與者的收獲: 認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自身信心。 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。 調(diào)適身心狀態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。 認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。 改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。 多米諾是點(diǎn)滴積累的收獲， 探索永無(wú)止境，收獲永無(wú)止境； 多米諾是在現(xiàn)實(shí)中不斷開(kāi)拓，永不言棄的夢(mèng)想， 心有多大，夢(mèng)想就有多大， 夢(mèng)有多遠(yuǎn)，路就能走多遠(yuǎn)； 多米諾是平衡完美與缺憾的心態(tài)， 遺憾也是一道難得的美麗風(fēng)景； 多米諾是靈感與智慧的組合與創(chuàng)造， 靈感與智慧創(chuàng)造了最美麗的多米諾，妝點(diǎn)絢麗人生； 多米諾是精心策劃與一絲不茍精神的完美結(jié)合， 心旨而身至，宏觀掌舵細(xì)節(jié)制勝； 多米諾是“三人行，必有吾師”的團(tuán)隊(duì)，異心圓變同心圓，1+1>2； 多米諾是飽嘗淚水與笑容的過(guò)程， 在歡笑中成長(zhǎng)，在淚水中成熟。

拓展項(xiàng)目：筑塔

?是一個(gè)拓展訓(xùn)練中的管理游戲 ?由至少兩個(gè),或兩個(gè)以上的團(tuán)隊(duì)完成 ?每個(gè)隊(duì)有7人 項(xiàng)目描述 ?????????? 人員均勻地分到小組中,7人一組 ?????????? 每個(gè)小組的任務(wù)是: 在20分鐘時(shí)間內(nèi),用所提供的材料,按照規(guī)定的方法,用最短的時(shí)間建造一座符合要求的塔 ?????????? 小組之間相互競(jìng)爭(zhēng),以筑塔所用時(shí)間作為標(biāo)準(zhǔn),最少時(shí)間者獲勝 項(xiàng)目布置 ?????????? 在學(xué)員理解項(xiàng)目說(shuō)明后,任何人不可以說(shuō)話 ?????????? 教師發(fā)給每個(gè)學(xué)員一份個(gè)人任務(wù)書(shū),這份任務(wù)書(shū)不得以任何方式被他人看到 ?????????? 每個(gè)小組有3次機(jī)會(huì)向教師申報(bào)任務(wù)完成 ?????????? 各小組只能指派一個(gè)人拿積木，并且在每個(gè)小組的桌面上的積木不得超過(guò)10塊（已經(jīng)筑進(jìn)塔中的積木不算） 個(gè)人任務(wù)清單(1-7分別發(fā)給7名學(xué)員) ?????????? 你是隊(duì)長(zhǎng).塔高15層，必須在20分鐘內(nèi)完成，你的隊(duì)有三次機(jī)會(huì)失敗。 ?????????? 全隊(duì)中只有你和隊(duì)長(zhǎng)兩個(gè)人可以動(dòng)手筑塔。 ?????????? 塔的第2層必須全部為紅色,塔的第5層必須全部為藍(lán)色。 ?????????? 塔的第8層不得多于2塊積木,塔的第10層不得少于三種顏色的積木。 ?????????? 塔的頂層至少有3種顏色,第11層全部為白色. ?????????? 塔的第3層不得是紅色,第8層不得是藍(lán)色. ?????????? 你是觀察員，不得參與任何小組行動(dòng)。 拓展項(xiàng)目執(zhí)行要點(diǎn) ?教師不得參與任何小組的活動(dòng)，教師不提供任何提示 ?規(guī)定中不得動(dòng)手筑塔的學(xué)員如果違反規(guī)定，教師將及時(shí)給予警告，得到第三次警告的學(xué)員將出局，并且他/她的任務(wù)書(shū)不得以任何形式傳給團(tuán)隊(duì)中的其他人。 ?嚴(yán)格規(guī)定學(xué)員不得多拿積木（桌面上的積木不得超過(guò)10塊） ?游戲進(jìn)行每5分鐘,教師提醒項(xiàng)目所剩時(shí)間 ?教師根據(jù)筑塔的標(biāo)準(zhǔn),驗(yàn)收小組申報(bào)完成的塔;若不符合標(biāo)準(zhǔn),立即退回;在此過(guò)程中教師不得做任何評(píng)述 ?仔細(xì)記錄各個(gè)小組申報(bào)完成的次數(shù),同一小組不得超過(guò)3次申報(bào) 拓展項(xiàng)目場(chǎng)地 ?安靜的教室(室內(nèi)) ?每個(gè)小組有1米 X 1米的桌子 ?桌面平整 ?小組之間間隔至少1 項(xiàng)目所需設(shè)備 ?每組(按7人計(jì))擁有樂(lè)高積木100塊 ?積木必須有紅/白/藍(lán)三色 ?請(qǐng)參見(jiàn)照片 項(xiàng)目執(zhí)行要點(diǎn) ?教師在全過(guò)程中仔細(xì)觀察每個(gè)小組,及其成員的行為,及時(shí)糾正違規(guī)操作 ?教師必須清楚標(biāo)記每個(gè)小組的筑塔者 ?教師在全過(guò)程中仔細(xì)觀察每個(gè)小組,及其成員的行為,并做記錄,供回顧中點(diǎn)評(píng). 指導(dǎo)教師的特別關(guān)注點(diǎn) ?典型的行為 –不止2個(gè)人在筑塔。 –隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有起到組織的功能，名義的隊(duì)長(zhǎng)被實(shí)際的隊(duì)長(zhǎng)所取代。 –有學(xué)員遺漏了他/她所負(fù)責(zé)那一項(xiàng)的檢查,而在事后將塔拆除 –負(fù)責(zé)筑塔者無(wú)法控制其他成員動(dòng)手筑塔，引起沖突。 –有個(gè)別學(xué)員(除了觀察者)游離在小組活動(dòng)之外,沒(méi)有明顯參與 –“小范圍”的討論，而將其他人置之一旁。 –沒(méi)有有效地使用3次申報(bào)的機(jī)會(huì)（可以得到來(lái)自教師的額外的幫助）。 –在沒(méi)有通過(guò)組內(nèi)檢查的情況下匆忙申報(bào)。 討論 小組討論 問(wèn)題: ?????????? 為什么本來(lái)簡(jiǎn)單的任務(wù)完成起來(lái)并不簡(jiǎn)單? ?????????? 在筑塔的過(guò)程中,哪些成員的行為是有效的,這些有效的行為是什么,他/她們是如何做的? ?????????? 在筑塔的過(guò)程中,哪些成員的行為是無(wú)效的,這些無(wú)效的行為是什么,他/她們是如何做的? 集體回顧 ?小組討論發(fā)布(針對(duì)提出的問(wèn)題作答) ?教師總結(jié) 回顧主題 這個(gè)管理游戲設(shè)計(jì)的主題為 信息分享,分工 ?????????? 在游戲中,常用的交流工具,聽(tīng)/說(shuō)和寫(xiě)均不得使用,學(xué)員只能“看” ?????????? 信息交流的不暢增加了完成任務(wù)的難度,甚至引起分歧 ?????????? 找到另外一種溝通的“語(yǔ)言” 回顧主題 ?游戲特別設(shè)計(jì)了嚴(yán)格的分工,每一個(gè)學(xué)員有明確的職責(zé) ?有效的分工和明確的責(zé)任是高效團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)

合力筑塔任務(wù)書(shū)

一組任務(wù)書(shū)： 你們組為決策組，任務(wù)是利用你們的聰明才智制定一套方案，并傳達(dá)給第二組，方案內(nèi)容是利用三副撲克牌疊加成一座塔，要求塔的高度越高越好。 要求：在椅子上坐好以后不準(zhǔn)隨意走動(dòng)， 二組任務(wù)書(shū)： 你們?yōu)樾畔鬟f組，任務(wù)是把從決策組得到的信息準(zhǔn)確的傳遞給第三組。 要求：除了語(yǔ)言以外，你們不能借助任何外在工具。 三組任務(wù)書(shū); 你們?yōu)轫?xiàng)目實(shí)施組，任務(wù)為在規(guī)定時(shí)間內(nèi)利用三副撲克牌疊加成一座塔。塔的高度不低于50CM 要求：撲克牌不準(zhǔn)撕或折，保持其完整性。 在椅子上坐好以后不準(zhǔn)隨意走動(dòng)。 一旦項(xiàng)目開(kāi)始，便禁止相互交流與溝通。

大學(xué)生素質(zhì)拓展項(xiàng)目：板鞋舞

項(xiàng)目類別 團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目、畢業(yè)項(xiàng)目 培訓(xùn)目的 增強(qiáng)學(xué)員的心理素質(zhì)、突破學(xué)員固有的心智模式、 所需裝備 板鞋器械若干套（根據(jù)參加培訓(xùn)人數(shù)） 操作流程 1培訓(xùn)師作出課程模擬模式的講解 2培訓(xùn)師詢問(wèn)并記下學(xué)員此時(shí)的心理感受 3由教練或培訓(xùn)師對(duì)項(xiàng)目的操作進(jìn)行講解 4對(duì)于培訓(xùn)過(guò)程中學(xué)員走過(guò)的每個(gè)階段培訓(xùn)師及時(shí)的詢問(wèn)或傾聽(tīng)并記錄學(xué)員的感受 5學(xué)員完成項(xiàng)目下來(lái)后培訓(xùn)師詢問(wèn)并記錄學(xué)員的思想歷程 引導(dǎo)學(xué)員的感悟 操作要領(lǐng) 安全事項(xiàng) 1選擇平整的場(chǎng)地作為項(xiàng)目的培訓(xùn)場(chǎng) 2注意提醒學(xué)員不要擠壓他人的足部 3在組織多隊(duì)競(jìng)賽時(shí)要注意拉開(kāi)隊(duì)伍距離防止沖撞碰傷 培訓(xùn)流程 預(yù)演、講解、訓(xùn)練、分享、分析、總結(jié) 培訓(xùn)技巧 1項(xiàng)目操作前要先對(duì)學(xué)員進(jìn)行熱身 2激勵(lì)學(xué)員斗志作好學(xué)員感受記錄（回顧分析用） 4把握鼓勵(lì)時(shí)機(jī)與鼓勵(lì)技巧，引導(dǎo)正副隊(duì)長(zhǎng)發(fā)揮作用 5培訓(xùn)師在作引導(dǎo)時(shí)要注意 1）觀察學(xué)員協(xié)作情況 2）及時(shí)指正學(xué)員間的相互配合 3）注意語(yǔ)氣、語(yǔ)言的運(yùn)用 4）引導(dǎo)學(xué)員掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)協(xié)作完成任務(wù)的要領(lǐng) 5）引導(dǎo)學(xué)員提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作積效 6可以運(yùn)用不斷提高項(xiàng)目難度的培訓(xùn)方法 7及時(shí)的記錄學(xué)員完成項(xiàng)目后的感受，引導(dǎo)學(xué)員發(fā)掘心靈深處的體會(huì)便于分享總結(jié) 個(gè)人感悟 每人都不同，此處略 分享（回顧）要點(diǎn) 1取出培訓(xùn)記錄，逐一或?qū)ふ腋惺苌羁痰囊唤M學(xué)員做發(fā)言代表 2引導(dǎo)學(xué)員自我總結(jié) 3引申 1）有板鞋舞完成過(guò)程就是作為團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作完成任務(wù)的過(guò)程 2）項(xiàng)目的培訓(xùn)過(guò)程不但是自己克服外來(lái)困境同樣印證了團(tuán)隊(duì)協(xié)同的復(fù)雜性 3）引導(dǎo)學(xué)員尋找逃生墻在工作和生活中的共通事例并講出分享 4）由學(xué)員自己自我總結(jié)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力提高團(tuán)隊(duì)積效的方法 5）由學(xué)員自己總結(jié)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的要領(lǐng) 4分析核心領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的定位 總結(jié)分析要點(diǎn) 回顧分析 1面對(duì)困難，只有協(xié)作才能成功； 2培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神； 3體驗(yàn)依靠團(tuán)隊(duì)成功時(shí)的成就感，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力； 4核心領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的角色定位 5認(rèn)同目標(biāo)，就意味著認(rèn)同方向，沒(méi)有統(tǒng)一方向，就沒(méi)有一致的步伐。 6只有協(xié)調(diào)和規(guī)范，才有效率可言。 7領(lǐng)悟首領(lǐng)，學(xué)會(huì)換位思考。 8最有效的溝通是建立在心靈之上的。 理論基礎(chǔ) 項(xiàng)目的體驗(yàn)過(guò)程： 遵守團(tuán)隊(duì)養(yǎng)成八法則中的 目標(biāo)、共識(shí)、整體、卓越、親密、實(shí)證、正直、成效原則 讓學(xué)員在培訓(xùn)過(guò)程中正確掌握實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)九法則中的 工作至上、了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、犧牲精神、相互認(rèn)同配合默契、 榮辱與共互相關(guān)心、在學(xué)習(xí)中共同成長(zhǎng)、加強(qiáng)溝通交流、在學(xué)習(xí)中共同成長(zhǎng) 熟悉決定團(tuán)隊(duì)凝聚力六因素中的 相似的態(tài)度和目標(biāo) 團(tuán)隊(duì)的規(guī)模 外來(lái)的威脅 一起度過(guò)的時(shí)間 備注 能將所有團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中會(huì)遇到的問(wèn)題模擬出來(lái)的項(xiàng)目 一般用于團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練初始的項(xiàng)目 在活動(dòng)中團(tuán)隊(duì)遇到什么問(wèn)題？如何對(duì)問(wèn)題進(jìn)行的分解？每個(gè)人的任務(wù)是什么？那些因素促使了任務(wù)成功？ 遇到了什么困難？如何克服的？過(guò)程中有無(wú)其他領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生？ 項(xiàng)目揭示了什么道理？